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天气降温，很多朋友都出现嗓子疼、咽痛、咳嗽、发烧、感冒。随着秋冬呼吸道感染性疾病高发季的到来，不少人都出现了呼吸道感染症状，甚至在一些医院儿科已经人满为患所有现阶段戴好口罩必不可少！

防止流感叠加感染，我们该如何预防？提示大家防流感要做好这几点！

1. 及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感比较有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状， 从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。每年的疫苗都会根据流行病学数据中的病毒株变化而更新。建议无论前一季节是否接种，在当年流感季节来临前仍需接种流感疫苗。

2. 保持良好卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要的措施包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。保持环境清洁和通风。

3. 保持健康生活方式

保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。

4. 提前准备相关药物

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。

那么以上就是为大家提供防流感的措施，大家一定戴好口罩，注意添加衣物哦！